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也看过一些其他关于习惯的书籍，所以在看这个纪录片的时候会想起之前看到过的观点，总的来说养成习惯是一个漫长的过程，而戒掉坏习惯也是需要漫长的时间。重点是我们要先做好充分的思想准备，决定去养成或者戒掉某个习惯后，在不断的试验过程阶段性的或成功或失败，但是我们一直在正轨上，我们一直在走向胜利的道路上。放轻松，想一想之前这个坏习惯用了几年，那么戒掉这个习惯，一段时间的失败又算什么呢？
平脸猫
2024-12-25 09:35